Ablauf einer Psychotherapie
Am Beginn der Behandlung steht das gegenseitige Kennenlernen und die Erhebung ihrer Beschwerden und bisheriger Lösungsversuche.
In der Regel findet die Therapie einmal wöchentlich statt. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Am Anfang erabeiten wir gemeinsam ein Konzept über den Zusammenhang Ihrer Symptome und Beschwerden, analysieren aktuelle Problembereiche und sprechen über Ihre eigene Lebensgeschichte sowie relevante Lebensereignisse. Von da aus entwickeln wir gemeinsam Ziele für die weitere Psychotherapie. Manchmal beginnen wir aber auch sofort damit, Ressourcen aufzubauen oder zu aktivieren, um Ihnen in der aktuellen Krise weiterzuhelfen.
In der laufenden Therapie versuchen wir, diese Ziele umzusetzen. Neben Einbeziehen übender Verfahren wie z.B. das Autogene Training werden Module des Simonton-Trainings erarbeitet und umgesetzt. Ebenso können Elemente der Schematherapie miteinbezogen werden. Lebensgeschichtlich erworbene Denk- und Verhaltensmuster besprechen wir vorher gemeinsam bzw. eruieren sie in den einzelnen Sitzungen. Oft sind einige individuelle Erfahrungen verdrängt worden oder momentan nicht erinnerbar. Wenn es für die Psychotherapie sinnvoll ist, werden wir uns gemeinsam an diese Erfahrungen herantasten. Ziel ist immer das Erkennen von Zusammenhängen und damit verbunden das Erleben neuer Sichtweisen und das Freisein für andere Arten des Denkens und Fühlens.
Wichtig ist zu wissen, dass die Therapie nicht nur in der Praxis stattfindet, sondern auch zwischen den Sitzungen. Das heißt, dass ich Sie bitten werde, sich Antworten zu bestimmten Fragen zu überlegen, bestimmte Aspekte aus Ihrem Alltag zu beobachten. Wir arbeiten auch viel mit Entspannungsverfahren, Meditation oder Achtsamkeitsübungen, die Sie zwischen den Sitzungen ausprobieren und nach und nach in Ihren Alltag einbauen.
Absageregelung
Kann ein Termin nicht eingehalten werden, muss er spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden – Mailbox Nachricht genügt. Sollten Sie einen Termin nicht zeitgerecht absagen - egal aus welchem Grund - haben Sie bitte Verständnis dafür, dass ich das vereinbarte Honorar verrechne.
Erstkontakt
Die Terminvereinbarung zum Erstgespräch erfolgt telefonisch oder per E-Mail.
Verschwiegenheitspflicht
Die Berufe der/des Klinischen PsychologIn und der/des PsychotherapeutIn sind durch das PsychologInnen- bzw. Psychotherapiegesetz an eine strenge Verschwiegenheit bezüglich der Inhalte der Behandlung, Beratung oder Therapie gebunden.
Psychotherapie ist immer vertraulich und unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht!